2歳児のおべんとう。 7つのお弁当を載せてます。 テーマ: おべんとう きてくださってありがとうございます! 「お弁当を載せてください」 と、言われるたびに、やんわりスルーしていました。 (のっけから最低か)2歳児が食べやすいお弁当のボリュームは? 栄養バランスのよいお弁当のポイントは、主食 (ごはんやパン)と副菜 (野菜等)、主菜 (メインのおかず)の割合が5:3:2の割合がベスト。 主食は体を動かすエネルギー源となり、副菜は野菜などビタミンや 12 冷凍ストック・作り置きおかずで時短で仕上げるお弁当 2 ポテトコロッケをアレンジして作る手軽なおかず2品 21 アレンジ自在な揚げないポテト春巻き 22 じゃがいもモチモチお焼き 3 作り置きおかずで作る2歳のお弁当献立9例 31 お焼き系おかず
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